Ansiedad social: el sabotaje invisible que frena tu vida adulta
La ansiedad social en adultos es más común de lo que parece y puede afectar al trabajo, a las relaciones y al bienestar diario. La terapia psicológica ofrece estrategias efectivas para comprender y manejar estos miedos. En Barcelona, puedes contar con apoyo profesional cercano que te va a ayudar a recuperar la confianza y afrontar […]
¿Por qué elegir la terapia EMDR para sanar el trauma psicológico?
La terapia EMDR está respaldada por organizaciones de prestigio como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la American Psychiatric Association (APA). Actualmente, se destaca como una de las terapias más efectivas para el trauma psicológico y el TEPT (trastorno de estrés postraumático). Según estudios recientes, entre el 70% y el 90% de las […]
Depresión, la pérdida del interés y del placer
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), España está entre los cuatro primeros países con mayor prevalencia de casos de depresión, aproximadamente entre el 5% y el 10% del total de la población adulta y lo más preocupante es que se prevé que se convierta en la mayor causa de discapacidad en el futuro. […]
La obsesión ¿Una enfermedad mental?
Las personas que se “preocupan de manera habitual y constante” están convencidas de que nunca dejarán de hacerlo, lo cual les genera estados de ansiedad. Esta preocupación absorbe gran parte de su actividad mental y les dificulta poder disfrutar de su vida en el presente. Las personas que no pueden evitar “rumiar” constantemente tienen una […]