Terapia para adolescentes en Barcelona – AdHoc Psicología
Un espacio seguro para crecer, comprenderse y encontrar calma en medio de los cambios
La adolescencia no es solo una etapa de cambios: es un territorio lleno de emociones intensas, dudas, presiones internas y externas, miedos silenciosos y búsquedas constantes de identidad.
A veces, para un joven puede ser abrumador; para una familia, desconcertante.
En AdHoc Psicología, ofrecemos terapia para adolescentes en Barcelona desde una mirada humana, respetuosa y adaptada a cada joven. Aquí no imponemos etiquetas ni soluciones rápidas. Creamos un espacio donde pueda expresarse sin miedo, entender lo que siente y encontrar herramientas para transitar esta etapa con más seguridad y equilibrio.
Cuando tu hijo/a adolescente empieza a necesitar otro tipo de apoyo
- Se aísla más de lo habitual.
- Está irritable, triste o distante.
- Se siente perdido con su futuro o consigo mismo/a.
- Vive una presión académica o social difícil de manejar.
- Sufre ansiedad, miedo o bloqueo en situaciones cotidianas.
- Ha pasado por un hecho que le ha afectado profundamente
Muchos padres llegan a AdHoc con la frase:
“No sé cómo ayudarle sin que se cierre más.”
Y es normal sentirlo así. La adolescencia es una fase donde la opinión de los adultos pesa… pero también abruma. Por eso, contar con un psicólogo especializado en adolescentes en Barcelona puede marcar la diferencia entre sentirse solo o sentirse acompañado.
Situaciones frecuentes con adolescentes que trabajamos en terapia
Cada adolescente vive su mundo interior de una forma única, pero hay patrones comunes que aparecen enconsulta:
Si reconoces alguno de estos puntos, la psicoterapia para adolescentes en Barcelona puede ser un apoyo importante.
Ansiedad y estres académico: Presión constante, miedo a fallar, insomnio, bloqueo en exámenes.
Baja autoestima e inseguridad personal: Comparación constante, autocrítica excesiva, dificultad para aceptar su imagen o personalidad.
Cambios emcionales intensos: Llantos, irritabilidad, reacciones desproporcionadas o sensación de “no poder controlar lo que siento”.
Dificultades sociales: Soledad, conflictos con amistades, miedo al rechazo o problemas de adaptación.
Problemas de conducta: Impulsividad, desobediencia, aislamiento extremo o desafíos en la convivencia familiar.
Uso problemático de pantallas y redes sociales: Ansiedad digital, dependencia, exposición a contenidos dañinos.
Entienda sus emociones y aprenda a gestionarlas.
Identifique qué le está afectando y por qué.
Desarrolle autoestima y sentido de identidad.
Mejore habilidades sociales y de comunicación.
Reduzca la ansiedad y la presión interna.
Adquiera recursos para afrontar retos cotidianos.
Fortalezca su autonomía, sin sentirse solo en el proceso.
Qué trabajamos en la terapia para adolescentes en AdHoc
En AdHoc no trabajamos desde la corrección, sino desde la comprensión y el acompañamiento. Nuestro objetivo es que el adolescente:
La terapia no es “arreglar” al joven, sino ofrecerle un espacio donde pueda reconocerse y reconstruirse desde la calma.
Cómo trabajamos en AdHoc
Este camino lo vivimos juntos:
1
Primera cita informativa gratuita:
Un espacio breve para entender la situación, orientar a la familia y explicar cómo trabajaremos.
2
Entrevista inicial con el adolescente:
Un encuentro en el que él o ella pueda expresarse libremente, sin presión, sin juicio.
3
Exploración y comprensión:
Identificamos emociones, patrones, vivencias y necesidades reales.
4
Terapia adaptada a su ritmo:
Combinamos herramientas de psicología integradora, TCC, EMDR (cuando corresponde) y enfoques humanistas para crear un proceso a medida.
5
Acompañamiento familiar:
Reuniones puntuales con padres para ofrecer orientación, siempre respetando la confidencialidad del menor.
6
Avanzar con autonomía:
El objetivo es que el joven desarrolle recursos internos que le permitan avanzar por sí mismo/a, sin depender de la terapia.
Modalidades de atención
Presencial en Barcelona
Un espacio tranquilo, acogedor y accesible donde el adolescente puede sentirse cómodo desde el primer momento.
- Calle Balmes 92, 4º 1ª A – Barcelona
ONLINE DESDE DONDE ESTÉS
La opción ideal para quienes prefieren flexibilidad, privacidad o viven fuera de Barcelona.
La calidad del vínculo y el acompañamiento es exactamente la misma.
Da el primer paso para apoyar su bienestar emocional
La adolescencia no tiene por qué vivirse como un laberinto.
En AdHoc, ofrecemos un espacio profesional y cercano donde tu hijo/a podrá entender lo que siente, recuperar equilibrio y encontrar su propio camino.